czekolada na noc

[...] połączona z rozgrzanym olejem kokosowym(nakladamy na schłodzoną pierwsza warstwe i wkladamy znowu do lodowki na czas przygotowania 3 wartswy ) 3 wartwa - roztopiona czekolada mleczna z orzechami, olej kokosowy i prazony ryz czekoladowy( roztapiamy czekolade i olej w kapieli wodnej i dodajemy ryz prazony) i znow dajemy do lodowki na noc [...]

witam... stosuje ta odzywke od dluzszego czasu... czekolada rewelka... ale zastanawiam sie czy nei zastapic jej myofusionem na noc... tez ma w skladzie jajko i kazeine co o tym myslicie??

Nie wiem czy wiecie ale to białko było poddane testom i okazalo sie ze jest najlepsze w swoim rodzaju sam jadłem je wiele razy bralem głownie na noc ale po treningu takze czekolada poprostu miod cud orzeszki polecam

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś kolejny intensywny dzień, cały dzień w podróży i warsztaty, ale warto było Pozdrowienia dla Faftaqa i reszty znajomych z SFD, w szczególności Przemka http://www.iv.pl/images/74513744918933287590.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzisiaj zrobione tylko Aeroby 2 x 30 [...]

[...] 3 x 12-20 9. 30 minut Aerobów http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek OWSIANKA Dziś do owsianki dodałem Whey C-6 Ciastko. Równie smaczne jak czekolada http://www.iv.pl/images/56932200544896058074.jpg 2 Posiłek PIERŚ Z RYŻEM http://www.iv.pl/images/92752474195591509613.jpg 3 Posiłek PANCAKES Do [...]

poczytałem trochę i postanowiłem wybrać coś z tego... Vitafit (vaniliowy) Matrix 5.0 Syntrax (czekolada) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT (czekolada) DYMATIZE ELITE WHEY GOURMET (czekolada) DYMATIZE ELITE 12 (czoko) Które z tych 4 byście polecili ? No i jaka jest różnica między nimi :S ? Szczególnie między 3, 4, 5 - to różnica tylko w nazwie [...]

[...]        1,2        0,0        0,0  22:00     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś dzień całkowitego luzu zakupy z dzisiaj [...]

[...]        4,1        0,0        9,4            Mleko 2%          200         98        6,0        9,4        4,0        0,0        9,4            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0  23:30     ciastko                     350        5,0       60,0       10,0 [...]

[...]        0,4        0,0        0,0            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 dziś z wiadomych względów dzień bez treningu dzisiejszy trening zrobię w sobotę dziś [...]

[...]        0,4        2,6       35,2  23:30     Białko na noc                      71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0            HiTec Micellar Casein - czekolada           20         71       15,6        0,2        0,1        0,0        0,0 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone [...]

[...] 3s Ściąganie na wąsko do klatki 4s Szrugsy talerzami 4s Schodki 30min Trening pleców w końcu poszedł ok bo ostatnio trafiałem na temp przy tym treningu :) I tak to nutella :P nie no jednak to czekolada wiec jakies zasady sa :P chociaż wiecie ze ostatnio wpadają słodycze .. Ale ogolnie fakt faktem jest ona dobra tego nie da sie zaprzeczyć :)

hmm wybrałeś słabe produkty.. smakowo protein 80 czekolada jest lux - ale skład aminokwasów mówi sam za siebie.. kreatyna megabola też nie jest uznawaną za tą z górnej półki, co do glutaminy - jest dobra - ja stosuje tylko po treningu w dużych dawkach i myślę że to jest najlepsze wykorzystanie tego supla moja propzycja: - Trec WPC 80% smak [...]

Brak wiekszych funduszy zmusił mnie do kupienia ostrowi, pierwsze wrazenie bylo złe, duza piana (na 4 palce),smak jaki zamówiłem -czekolada w niczym jej nie przypominał i w dodatku piana smakowala jak mydliny, mdliło mnie po pierwszej porcji a co dopieo na myśl o tym, że mam jeszcze 1.8kg... :s.Po przeczytaniu postow za i przeciw pobieglem do [...]

[...] sprawdzone sprzed cyklu. na 3 ćwiczenie kiedy klata zmęczona nie mogę robić tym samym ciężarem, naturalna kolej rzeczy CTA, ćwiczysz ćwiczysz, tylko ****a jak nie zaśniesz jak dziś ! solar, ta czekolada nie była na noc tylko dużo wcześniej przed twarogiem. żeby sie TT lepiej wchłonął joke Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-18 16:57:37

Zjadłem puchę 3kg tego białka na noc. Smak czekolada - lekko słonawy, da się przywyknąć. Mój sposób na nie, to wrzucić do szejkera: 3 miarki Olimpa i dwie łyżeczki masła orzechowego, ew. jeszcze kakao czy aromat. Wychodzi wtedy gęste i bez piany, dobrze syci.

[...] ryż + kurczak grillowany + warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb31b6ce5d884591a075321f92026dbc.jpg Przed treningowo - kawa i czekolada gorzka :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76ee5dffdfcb4982ac6a7e416b4038b6.jpg Posiłek nr 4 - kasza + kurczak grillowany + warzywa [...]

17.10 Okno 6h post 18h Dzis pierwszy raz od dawna zjadlem piers z kurczaka i...... w sumie za nia nie tesknie, wole inne zrodla bialka jak podroby/udka z kurczaka/indyka juz nawet wieprzowine a czasem wola Trening 10 minut interwałow , nogi + triceps + brzuch W koncu robilem nogi 1 raz od dawna, trzeba je cos ruszyc 8-) Suplemetacja: Przed [...]

11.12 Posilki sa wpisane mniej wiecej w godziny oraz bilans jest raczej wiekszy bo nie wszystko bylo wazone jak np ciasto itp tak wiec rozpiska w 90% gdyz moze wpasc cos wiecej albo czegos nie umialem wliczyc( jak ciasta w prezencie) lub moze cos jeszcze zjem \-) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex [...]

[...] Posilek 1 godzina 10 Makaron na slodko 70g z dodatkiem wpc mleka i kokosa paczek 80g Posilek 2 godzina ~14 Płatki żytnie 90g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g czekolada 80g Posilek 3 godzina 16.30 Płatki żytnie 90g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 4 godzina 17.15 mieso 250g ryz brazowy 60g warzywa Posilek [...]

16 .12 jako ze ida swieta.... w sobote pracuje }:-(( w pracy cisniemy bez drugiej przerwy zeby wczesniej wyjsc wiec podbijam kcal czyms co moge miec przy sobie i zjesc na szybko ( smieciami) miska wiec tak 90/10 i nadrabiam kcal z wczoraj, chyba mnie trochu ponioslo ale moze nie dojem calego ryzu %-) Suplemetacja: Rano activlab artheo free [...]